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作者：三采文化 出版社：三采 出版日期：2009年08月05日 語言：繁體中文 ISBN：9789862291290 裝訂：平裝

內容簡介

博客來書籍館;快瘦食物排行速查輕圖典：挑對瘦食物，悄悄吃到瘦！

top 　　近1000項最常吃的食物熱量排行，讓你一看就知道，吃什麼不會胖！　　一樣是吃燒肉、火鍋，為什麼你胖得比別人多？　　你注意過別人筷子夾的食物，跟你夾的有什麼不同嗎？　　避開熱量與脂肪似乎很簡單，　　然而，究竟有哪些食物隱藏這兩大陷阱呢？　　《快瘦食物排行速查輕圖典》，　　讓你一看就知道，吃什麼最安全！　　從此瘦成習慣，不復胖！【本書特色/學習主旨】　　吃喝為什麼要看排行榜？為什麼能瘦？　　因為你不知道：　　1.最愛吃的食物，哪些是高熱量！　　2.最愛吃的食物，哪些含高脂肪！　　3.排行榜前段班的瘦食物，一樣美味！　　4.巧妙避開高熱量、高脂肪的飲食陷阱！　　下次聚餐，你可以不必節食，還能悄悄瘦下去！