博客來,博客來網路書店:博客來書籍館;氣血美活：女人一生的6堂關鍵保養課
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作者：吳明珠 出版社：圓神 出版日期：2012年11月30日 語言：繁體中文 ISBN：9789861334325 裝訂：平裝
內容簡介
博客來書籍館;氣血美活：女人一生的6堂關鍵保養課
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台灣知名度最高的美女中醫首次打造，女人一生受用的氣血調養書！ 從生理期、受孕、坐月子、更年期、荷爾蒙失調到壓力症候群 全身氣血暢通無阻的女人，才是真正健康的女人。 女人氣色不好，最大原因可能就是氣血不足。即使妳已經積極進補，透過化妝保養、微整形等方式做足各種努力，儲備能量，但也不代表就能真正養血活氣。妳可能仍有這樣的疑問： ◆只要定期做醫學美容，就可以維持一輩子的青春無敵？ 想要由內而外展現好氣色，就必須調理你的血氣。本書透過深入淺出的中醫概念、臨床故事、穴道按摩、伸展運動示範與飲食Q & A，加上特別企畫的各關鍵時期養生食譜，讓妳一生健康美麗！ 體內保養勝過外在美容，豆漿是最佳選擇！ 豆漿是有益女性健康的好食物，其所含的營養價值高，如大豆蛋白質、大豆卵磷脂、膳食纖維及大豆異黃酮等，可有效預防膽固醇過高，還可延緩老化、美肌、抗氧化與預防心血管疾病。 ●肌膚與頭髮偏乾，可利用豆漿機將芝麻與豆漿攪打均勻，當作下午茶的點心。 想要延後老化時間、維持美麗，光靠化妝品或現代科技是不夠的，妳必須懂得從體內開始保養起。而優質飲食就是最好的保養品，家中的廚房就是妳製造保養品的最好場所。 不論妳正處於壓力極大、月經不順、更年期症候群或是坐月子，只要妳願意，都可以透過飲食調養好身體，讓自己有足夠的精力面對下一次挑戰。千萬別忘了，美麗是靠妳經營出來的！ 作者簡介 吳明珠醫師 她是台灣最知名的美女中醫、漢方美容教主，對於女性最在意的關鍵時期保養，更深具公信力。同時她也是女藝人最愛的中醫師，包括陶晶瑩、吳淡如等人都靠她調理身體,終身醫療險，順利懷孕生子。 吳明珠中醫診所院長 學歷 著作 |
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